碎片化睡眠三个月后身体的变化

在快节奏的现代社会中，人们常常因为工作、学习或其他生活压力而无法获得充足的睡眠，对于许多人来说，碎片化睡眠已经成为一种常态，在持续三个月的碎片化睡眠后，我们的身体会发生怎样的变化呢？本文将就此话题进行探讨。碎片化睡眠指的是将睡眠时间分割成多