学会三招过年健康吃糖

过年期间，糖果、甜点等美食琳琅满目，让人垂涎欲滴，过度摄入糖分不仅会引发肥胖、糖尿病等健康问题，还可能对牙齿健康造成不良影响，如何在过年期间健康地吃糖呢？本文将为大家介绍三招健康吃糖的方法。了解糖的种类和摄入量我们需要了解糖的种类和摄入量，